o co chodzi z

[...] 1. Karmel - smak bardzo dobry! Jest słodki ale nie do przesady, najlepszy smak z wszystkich z tego zamówienia. 5/5(ta ocena dotyczy wyłącznie smaku) 2. Banan - numer 2 jeśli chodzi o smak. Czuć może delikatny chemiczny posmak, ale to tak na upartego. Jest smaczne. 4,5/5 3. Banan-truskawka - dobre do przegradzania innych smaków z racji na lekko [...]

przestań sie op*****lać, to do wakacji będziesz jak młody bóg. Wiem:) nie kombinuj z cheat month i innymi wymowkami bo siebie tylko oszukujesz Jakbym siebie oszukiwał, to pewnie na forum też bym to robił. To nie są wymówki, tylko faktyczna ocena tego co było. Nie twierdze, że to dobrze, wręcz odwrotnie:) Staram się trzymać wszystko w kupie, jednak [...]

[...] glutaminy i 10g Bcaa 2Przed trenngiem 10g glutaminy i 5g Bcaa (taka sama porcja po treningu) 3Dodatkowo biore witaminy z olimpu i omege 3 tez z olimpu, magnez z B6 *Jezeli chodzi o odzywke bialkowa to odstawilem ja juz 10dni temu dlatego zeby obnizyc liczbe kalorii i pozbyc sie sztucznych proszkow a zastosowac naturalne czyli filet gotowany Do [...]

[...] latało :( To ten sam problem - przez to że nie mam bardzo ciężkiego obciążenia żeby więcej się na gryfie zmieściło więc ten trening już nie jest tak dobry dla mnie ;/ Słabo wchodzi przez te latanie ;/. Mógłbym zmienić na np: wiosłowanie sztangą? 3.Klata młotki jest trudno ale przy poprawie techniki mogę cisnąć dalej (chyba że np: zmieniłbym na [...]

cholpaki chodzi o to ze nie mamy po 12 lat i zeby nie robic szumu o byle co prosze pisac na pw do danej osoby wszystko z mojej strony Ps. resowiak wiem ocb

Wuchta OK rozumiem ze zblizyles sie do maxa jakiego przyjmie na siebie sztanga... 330 zdaje sie? to dosc wazne zakes ruchu sponad rzepki BDB jesli chodzi o postepy wspominales kiedys ze mozesz go zwiekszyc o jakies 5 cm mysle nad opcja treningu B, gdzie zamiast pelnego ciagu masz dociaganie spod rzepki i na nieco wiecej powtorzen wioslowanie [...]

[...] w WL oraz w docisku zmien liczbe powtorzen z 15/10/5 na 15/8/2 czyli na 5tki doloz 5kg zamist 2,5 na 8mki nie szalej z dokladaniem wiecej jak 2,5 w wycisku, jednakze w docisku smiało mozesz dokladac duzo, chodzi o to zeby docisk byl przynajmniej na poziomi pelnego wyciskania,inaczej traci sens docelowo chce zebys dociskał na ciezarze 110% WL

wrrrrr }:-( pisałam pisałam, edytowałam i d..a Upał to jedno, jeszcze chodzi o podłoże. Długo już biegam w minimalach i nie mogę przekonać się do bardziej pancernych butów. Znów więc kupiłam Inov-8 trailrock. Stare już wyklepane i wytarte - ale w Tatrach się sprawdziły. Mam nadzieję, że nie będę z ich powodu płakać. Co do pogody - może być różnie. [...]

[...] porownuje do sytuacji,gdzie walka jest nastepstwem SZYBKIEJ akcji,wiec chyba logiczne,ze nie oswiecam tu nikogo,iz podczas samej walki nie ma stresu,bo to oczywiste.chodzi wlasnie o to,ze specyfika solowki polega najczesciej na tym,ze nie rozmyslasz o niej dniami/tygodniami jak przed walka na gali,nie rozgrywasz jej tysiac razy i nie [...]

hm widze ze w wiekoszosci plus minus daje ciala na warzywach.. jakie warzywa proponujesz ? jesli chodzi o wit-min, omega3(3xdzien/2g),q10(30mg),l-karnityna(ok 2-3g/dzien) jesli chodzi o dziennik posilkow to tak korzystam z niego i wyliczenia wyklepalem z niego. ulozylem sobie kolejny dzien diety na jutro, co o tym sadzisz ? I serek wiejski 100g [...]

[...] jakiegos pilkarza, ktory trafil do Premier League czy bylo mu latwo stac sie tutaj slawnym". "Widzialem wielu pilkarzy, ktorzy przybywali tutaj jako gwiazdy, a odchodzili jako nic nie znaczacy zawodnicy". Wywiad z Alexandrem Hlebem „Bela of the Ball” by Dan Brennan (The Official Magazine [...]

[...] i/lub cierpisz na zaburzenia postrzegania siebie. W obu przypadkach o rzeźbie mowy nie ma, bo w kościach się nie rzeźbi. Noooo... Chyba, że nie o rzeźbę w stylu sportowym chodzi, ale o szparę między udami i most majtkowy z widokiem na obnażony wzgórek łonowy. Wtedy tak, głodówka konieczna. Tym LC glanujesz tarczycę, skończysz jak tłuszczowy [...]

[...] 125kg ale odrywając wysoko dupe od ławki wciąż potrafię wypchnąć 150kg ale tego nie nazywam wyciskaniem.Ja niczego nie muszę sprawdzać doskonale się oriętuję ile ruchów, jakich ruchów z jakim ciężarem i w jakim czasie można wykonać.Jeżeli chodzi o WW czepiałem się i będę się czepiał :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-13 12:33:46

[...] Co oczywiście jest nieprawdą, poglad taki moze w konsekwencji prowadzić do problemów zdrowotnych. Tutaj rozmowa: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6037 Jesli chodzi o zakwaszeni - to już wspomniałem w tym temacie - zaszło pewne nieporozumienie. Tutaj szerzej omawiam to zagadnienie: [...]

[...] I nie musi się ten głód objawiać burczeniem w brzuchu, można nie dostarczać pożywieniu odpowiednich składników i już mimo pozornego najedzenia coś będzie z nami nie tak. Jeśli na jakiejś diecie człowiek chodzi maksymalnie wkurzony (jak wiele znanych mi osób na Dukanie)+ nie ma siły na ćwiczenia to nikt mi nie wmówi, że ta dieta jest zdrowa.

U mnie na redu się zmienia i tu nie chodzi o smalec,jakby woda schodzi , z tego co wiem chodzi o kortyzol ,druga sprawa mięso jest po treningu mocniej nabite .Sally ma działanie anaboliczne także;) Zmieniony przez - acidm w dniu 3/28/2021 7:36:43 PM

[...] bo dziś widziałam drugi raz w życiu swoje mięśnie brzucha %-) Co do spadków: z 90% pewnością mogę zeznać, że utraciłam jak 6mm w obwodzie uda i tyleż samo w talii, jeżeli chodzi o obwód i fałdę głównego oskarżonego - trica może spadło ze 3mm ale efekt dupy nie urywa ;-) Było mi źle, ale byłam bardzo dzielna - chyba już nigdy nie opowiem [...]

[...] ruch ktory konczy się ciosem i wiele jeszcze innych możliwości i kombinacji. ktoś powie że takie wykonanie techniki jest nieskuteczne bo np slabe - ale czy zawsze nam chodzi o to by pierwszy cios powodowal nokaut? - każdy kto kiedykolwiek walczyl wie że to nie jest takie proste - a tak jak w tym przypadku - jedna ręką zbijamy cios [...]

kojanis: Yang, "w kung fu nie chodzi o chi" ?! Poczytaj artykuły dachenga. Dowiesz się, skąd wzięła sie koncepcja chi w KF. To podstawa generowania siły,bloków, właśnie przez "spinanie" i rozluźnianie muskułów. ...którą starożytni chińczycy określali mianem chi, bo nie znali takich pojęć jak włókna mięśniowe, układ nerwowy, [...]

[...] po 7 latach trenowania MMA, byłbym wymiataczem. Byłem jeszcze na treningach taekwondo (tam zacięcie walczyli z deskami ) i na treningu modliszki, który miał praktycznie taką samą metodykę treningową jak shotokan. A jeśli chodzi o sanda, to do zawodów jak zauważył Jodan, wiele osób przygotowuje się trenując elementy stylów sportowych Fightfear